吃什么对血管好?

问题描述:

看周围好多人都是血管不好,就想吃点东西预防一下,想问一下医生吃什么对血管好?

对血管好的食物有很多。首先,患者可以食用一些小米、玉米、荞麦、香菇、银耳、木耳、核桃、榛子等膳食纤维丰富的食物,可以降低胆固醇浓度。其次,也可以食用一些橙子、猕猴桃、白菜、菠菜、莴苣、草莓、枇杷、胡萝卜、西红柿等维生素丰富的食物,也都具有一定保护血管的作用。而使用一些鱼油,可以调节血脂,预防患者出现动脉粥样硬化的情况。另外,还可以多食用一些豆制品,其中含有丰富的卵磷脂,具有软化血管的功效。