海带绿豆生地黄瘦肉汤
海带绿豆生地黄瘦肉汤
材料：海带30克，生地黄18克，绿豆100克，陈皮3克，猪瘦肉100克。
调料：盐少许。
海带绿豆生地黄瘦肉汤的做法
1．海带洗净，泡发，切丝；猪瘦肉、陈皮洗净，切丝。
2．海带、猪瘦肉、陈皮与生地黄、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时。
3．加盐调味即可食用。
此汤功效：帮助排除体内毒素。经常饮用此汤有很好的清热解毒、凉血养阴之功效。
营养提示：海带含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量，海带中的胶质能促使体内的放射性物质排出体外，减少放射性疾病的发生；常喝绿豆汤则能帮助排出体内的毒素，促进身体的正常代谢；生地黄有凉血清热、滋阴补肾、生津止渴之功效。
海带较硬，只有经过适当处理，使之变得柔软才好食用。要使海带变软，可以先把干海带放在锅上蒸半小时以上，然后可以直接凉拌或再烹制成热菜。...[更多]
煲汤网小提示
鸭肉和地黄能一起吃吗: 营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。
黑木耳和海带能一起吃吗: 海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养