产妇失眠怎么办呢?

问题描述:

我刚生完孩子不到一个星期,最近几天晚上经常失眠睡不着,我想咨询一下产妇失眠怎么办?

产妇在生完孩子后出现失眠的情况,如果较为轻微,建议通过生活干预的方法进行缓解,比如适当的运动,保持室内环境的舒适,调节自身的饮食习惯,忌食过于油腻、辛辣的食物。除此之外,还可以通过看书等方式平复自己紧张焦虑的情绪,以改善睡眠质量,但如果生活干预的方法效果不佳或者失眠症状非常严重,建议尽快去医院就诊,并在医生指导下使用药物治疗。在用药期间通常建议停止母乳喂养,避免影响婴儿的生长发育。