来例假的时候喝什么可以排得多？
问题描述：
最近我每次来例假月经量都比较少，而且会有明显的痛经症状，我想问问来例假的时候喝什么可以排得多？
答
女性在月经期间出现月经量减少要考虑是身体内受寒所导致的血瘀，此时女性可以进食温热且滋补的食物，如羊肉可以帮助女性去除体内的寒气，温补女性的身体，适合体寒痛经的女性；女性在月经期间身体内的雌激素水平不稳定，建议女性可以多吃豆腐、千张、豆皮或多喝豆浆等豆制品，可以帮助女性调节身体内的激素水平。月经期间多吃点生姜可以帮助女性排出身体内的污血，对身体有一定的排毒作用。