鱼香腐汤

鱼香腐汤

原料:豆腐250克,冬笋和青椒各50克,水发黑木耳、葱花、生姜末、蒜蓉、植物油、豆瓣酱、酱油、料酒、精盐、白糖、味精、湿淀粉、醋和鲜汤各适量。

鱼香腐汤的做法

1.将豆腐切成薄三角形片,放入烧热的油锅内炸成金黄色,捞出沥油;冬笋和青椒均切成片;黑木耳洗净后切成小块。

2.炒锅置火上,放油烧热,下入葱花、生姜末、蒜蓉和豆瓣酱煸炒出香,加入料酒、酱油、白糖、精盐、味精、醋、炸好的豆腐和适量的鲜汤烧沸,用湿淀粉勾芡,盛入沙锅中,置火上炖至熟透入味即成。

鱼香腐汤

特点:酸甜而辣,爽口不腻,健脾消食,通肠利胃。

冬笋的作用

冬笋是竹子的幼体和芽,冬笋味鲜美是蔬菜中的珍品。冬笋的食法有炒、烧、油焖及做各种高级荤素菜肴的配料。冬笋营养丰富,每100克约含蛋白质克...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会