菊花蜂蜜粥

菊花蜂蜜粥

原料：鲜菊花50克，大米100克，蜂蜜30毫升。

菊花蜂蜜粥的做法

1．将菊花去杂洗净，用干净纱布包好；大米淘洗干净，备用。

2．锅内加水适量，放入菊花袋、大米共煮粥，熟后拣去菊花袋，调入蜂蜜即成。

功效：菊花有清热祛风、清肝明目等功效；蜂蜜有益气补中、清热润燥、止痛解毒等功效。本粥适用于秋季风热感冒，症见发热怕风、咽干疼痛等。

喝蜂蜜的注意事项

(1)不要用开水饮用:蜂蜜富含酶、维生素和无机盐。如果你用开水饮用，它不仅不能保持其天然的颜色、香味和味道，还会不同程度地破坏其营养成分...[更多]

煲汤网小提示

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