孕妇可以喝碳酸饮料吗 有哪些危害

　　碳酸饮料因为能很多带走身体的热量，味道酸酸甜甜而深受大家的喜爱。都说碳酸饮料要少喝，不利于健康，容易发胖。可是，仍旧有很多人喜欢喝碳酸饮料。女性在怀孕之后，仍旧想着喝碳酸饮料。那么孕妇可以喝碳酸饮料吗?孕妇喝了碳酸饮料可能会带来哪些影响?下面小编就讲解一下。

　　孕妇可以喝碳酸饮料吗

　　碳酸饮料中不但含有较高的糖分还有咖啡因等物质，容易让孕妇出现肥胖。所以在女性怀孕以后就不建议再喝碳酸饮料了。它不但不利于孕妇自身的健康还对胎儿的发育不利，其中还含有很多对孕妇不利的成分。

　　1.糖分

　　大家都说喝碳酸饮料能导致肥胖，其实就是糖分在作怪。当人们摄入太多的糖分时，会引起血压高的问题。

　　糖分摄入太多，也会加重人体的慎重负担，不利于女性的养胎。在怀孕期间，准妈妈们要做好自身的护理，要提升自身抵抗能力。要是摄入过多糖分，容易降低自身免疫能力。

　　2.磷酸

　　碳酸饮料能够带给我们很好的味觉感受。可是碳酸饮料中却含有磷酸，这一种物质会导致我们的骨骼健康受到影响。

　　人体中要是摄入过多的磷酸，就会影响到人体对于钙元素的吸收。钙元素的缺乏，就会影响到我们的骨骼健康以及胎儿的骨骼发育。在怀孕期间，喝碳酸饮料，就可能会出现骨质酥松的问题。

　　3.咖啡因

　　在女性怀孕以后是禁止摄入咖啡因的，但是有些碳酸饮料中含有咖啡因这种物质。咖啡因对于孕早期的女性影响非常大，会导致女性子宫收缩，甚至还有流产的风险。

　　4.碳酸氢钠

　　碳酸饮料容易产生气体。在喝了碳酸饮料之后，会觉得肚子胀气。这就是由于碳酸饮料中有碳酸氢钠，这种物质会产生碳酸气体。准妈妈是禁忌摄入碳酸氢钠物质的，因此不能食用碳酸饮料。

　　孕妇喝碳酸饮料有哪些危害

　　1.缺钙

　　很多年轻人喜欢喝碳酸饮料，可是喝了太多的碳酸饮料，就容易出现缺钙的问题。准妈妈喝了过多的碳酸饮料，就容易造成身体中钙元素的流失，也容易造成胎儿的缺钙问题。

　　2.血糖高

　　碳酸饮料中含有很多的糖分，这种糖分会导致身体中的糖分超标，这也会让身体中的葡萄糖浓度升高，容易出现妊娠高血糖情况。