怀孕可以喝咖啡吗

对于孕妇来说，在饮食方面需要特别小心对待。例如能吃什么，不能吃什么等等。咖啡作为一直饮品，不仅能能提神，而且还极为受到年轻朋友的喜爱。那么，怀孕可以喝咖啡吗？接下来为大家解答一下。

怀孕可以喝咖啡吗

一般不建议怀孕喝咖啡。咖啡所含的咖啡因成分，对于怀孕的妇女来说会产生刺激作用，如果孕期常喝咖啡能使心跳加快，血压升高。另外摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以孕妇还是最好少喝咖啡。在怀孕期间除了不建议喝咖啡之外，也不要喝酒或者喝含有酒精的饮料，可以多喝一些温开水。另外饮食方面也需要注意不要吃过于辛辣，刺激性，寒凉的食物，多吃一些富含有蛋白质的食物，新鲜的蔬菜水果，这样可以为机体提供营养，有利于胎儿的生长发育。

知识拓展：怀孕喝咖啡的危害

1、增加危险几率

研究发现，每天摄入咖啡因超过300毫克的孕妈发生流产的几率更高。另外，孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。

2、引起失眠

咖啡因是一种兴奋剂，它会使你的心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起孕妈失眠、紧张和头疼，还会刺激胃酸分泌，引起烧心。

3、导致脱水

咖啡因也是一种利尿剂，它会让你更频繁地上厕所，更容易脱水，这对于孕妈来说也是不好的。

4、导致钙流失

咖啡因不仅没有任何营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重，身体对咖啡因的代谢也就越慢，孕妇和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。

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