女性不失眠却多梦头疼怎么缓解?
问题描述:
我也不失眠,但是睡觉老做梦,而且还头疼,请问一下女性不失眠却多梦头疼怎么缓解?
答
女性不失眠却多梦头疼,患者要注意自己的生活习惯,不要熬夜,保证有充足的睡眠时间,平时可以适当按揉太阳穴,能够缓解头疼的症状,也可以对头部进行热敷,促进头部的血液循环,提高血容量,从而改善头疼的情况。另外还要调节自己的情绪,如果精神压力大,也会出现以上的情况,平时多与朋友交流沟通,加强运动锻炼,如果没有缓解,要做个脑部核磁共振检查,排除器质性病变的可能性。
我也不失眠,但是睡觉老做梦,而且还头疼,请问一下女性不失眠却多梦头疼怎么缓解?
女性不失眠却多梦头疼,患者要注意自己的生活习惯,不要熬夜,保证有充足的睡眠时间,平时可以适当按揉太阳穴,能够缓解头疼的症状,也可以对头部进行热敷,促进头部的血液循环,提高血容量,从而改善头疼的情况。另外还要调节自己的情绪,如果精神压力大,也会出现以上的情况,平时多与朋友交流沟通,加强运动锻炼,如果没有缓解,要做个脑部核磁共振检查,排除器质性病变的可能性。