奇亚籽的营养价值是什么?
问题描述:
我闺蜜最近正在减肥,而且她有点便秘,每天都会吃奇亚籽,我想问问奇亚籽的营养价值是什么?
答
奇亚籽的营养价值是可以为人体提供能量并且增强体质,因为其富含人体所必需的脂肪酸和亚麻酸,同时还有咖啡酸等多种抗氧化的活性成分;奇亚籽还可以润肠通便、延缓衰老、预防心血管疾病以及减轻体重,对人体健康的营养价值很高。奇亚籽中含有蛋白质和矿物质,经常进食可以防止毒素在身体内堆积,可以减少患者胃肠道的疾病;同时奇亚籽还可以预防人体出现肥胖、心脏病、糖尿病等疾病。
我闺蜜最近正在减肥,而且她有点便秘,每天都会吃奇亚籽,我想问问奇亚籽的营养价值是什么?
奇亚籽的营养价值是可以为人体提供能量并且增强体质,因为其富含人体所必需的脂肪酸和亚麻酸,同时还有咖啡酸等多种抗氧化的活性成分;奇亚籽还可以润肠通便、延缓衰老、预防心血管疾病以及减轻体重,对人体健康的营养价值很高。奇亚籽中含有蛋白质和矿物质,经常进食可以防止毒素在身体内堆积,可以减少患者胃肠道的疾病;同时奇亚籽还可以预防人体出现肥胖、心脏病、糖尿病等疾病。