糯米功效与作用及禁忌？
问题描述：
我最近买了一些糯米回来煮饭吃，听说很有营养，想咨询医生糯米功效与作用及禁忌是什么？
答
糯米具有补血益气、健脾益胃等功效。其中含有丰富的营养物质，比如维生素B1、蛋白质、铁、钙、烟酸等，具有很好的滋补功效，长期食用可以补充机体所需的热能，增强体质。还能够起到调理脾胃的作用，能够改善食欲不振、胃疼等胃肠道不适症状。但是糯米中含有淀粉含量比较高，因此患有糖尿病的女性不宜食用。此外患有肠道炎症以及小儿也不宜食用过多，防止增加胃肠道负担。
我最近买了一些糯米回来煮饭吃，听说很有营养，想咨询医生糯米功效与作用及禁忌是什么？
糯米具有补血益气、健脾益胃等功效。其中含有丰富的营养物质，比如维生素B1、蛋白质、铁、钙、烟酸等，具有很好的滋补功效，长期食用可以补充机体所需的热能，增强体质。还能够起到调理脾胃的作用，能够改善食欲不振、胃疼等胃肠道不适症状。但是糯米中含有淀粉含量比较高，因此患有糖尿病的女性不宜食用。此外患有肠道炎症以及小儿也不宜食用过多，防止增加胃肠道负担。