晚上能吃大蒜头吗？

晚上可以少量吃一点大蒜头，但是不建议一次性吃太多。大蒜头中也含有丰富的维生素、蛋白质、各种微量元素以及蒜素等成分，能起到一定的杀菌功效，还可以帮助人体消除疲劳，促进肠道蠕动。同时蒜中的硫化物也有助于清除脂肪在血管内壁的堆积，在一定程度上起到降血脂的功效。但是如果吃太多可能会引起胃部烧灼不适，且容易影响睡眠，还会有比较明显的口臭情况。