吃无花果可以美容吗？无花果怎样吃可以美容？

很多水果都是有一定的美容作用的，常吃水果可以起到美容养颜的效果。但是也有一些水果是不具有美容功效的，那么，吃无花果可以美容吗？无花果怎样吃可以美容？

无花果可以美容吗

无花果是一种很不错的食物，中医认为无花果的功效除了有很好的食疗作用之外，还具有美容养颜的效果

无花果营养丰富全面，含有多种氨基酸、蛋白酶，具有很好的食疗功效。不仅可以防癌抗癌，还能起到减少脂肪、美容驻颜，降低血压，促进食欲的良好效果。百合，有润肺止咳、养阴消热、清心安神的功效。

哪些水果可以美容

猕猴桃

猕猴桃营养价值丰富，含有多种维生素，膳食纤维丰富，多吃对人体有保健、美容、抗癌、预防心脑血管疾病的功效，有“水果之王”、“维C之冠”的美誉。猕猴桃是低脂肪食品，对减肥、美容有很好的功效，更重要的是经常吃新鲜的猕猴桃能够除去雀斑和暗疮。

橘子

橘子含果酸、维生素A、B、C可使皮肤抵抗力增强，这些营养物质能有效地为皮肤保湿，从而减少干燥，达到健肤美容的功效，主要表现在增强肌肤的弹性，抗面部细小皱纹，一天一到两个即可，要吃得太多易上火。

苹果

大家都知道苹果含丰富的果胶、维生素，果胶能调节肠的蠕动，果胶内所含的纤维质有清除体内垃圾，排毒养颜的功效。不仅如此， 吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑和黑斑，保持皮肤细嫩红润，淡化黄褐斑的功效。

樱桃

樱桃的营养很丰富，含有铁、胡萝卜素、维生素较多，能起到补血补肾的作用，适合气血较虚的人吃，不仅如此，消化功能差的人在饭前吃樱桃还可以调理肠胃功能。维生素C能滋润营养肌肤，抵抗黑色素形成，使肌肤嫩白光滑。

无花果怎么吃可以美容

百合无花果用这两种材料，再加上抗氧化的苹果跟蟠桃，煲出的汤，味道甘中带甜，而且甜得既天然又温和。立秋时节，喝上一碗这样的汤，可以收到很好的美容润肺、止咳养颜的功效。

百合无花果汤

原料：百合4茶匙，无花果5个，蟠桃4个，苹果1个。

做法：

1、百合冲洗干净，无花果、蟠桃对切，苹果切块；

2、加入6杯水；

3、大火烧到滚，转文火再煲30分钟就可以了。

温馨提示：喝的时候，可以放在冰箱里冷藏分数次饮用，调些蜂蜜口感会更好。