女性睡前喝牛奶会胖吗

您好，睡前适量喝牛奶是不会发胖的。牛奶是非常营养的膳食，其中含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷等微量元素，长期饮用有利于智力发展。另外，在睡前喝牛奶能够起到安眠及放松精神的作用。建议不能空腹喝牛奶，不仅会使牛奶的营养大打折扣，还会出现消化不良的症状。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，睡前适量喝牛奶不会发胖，不用太担心，睡前喝牛奶有助于睡眠，另外睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用晚上摄入钙的，睡前大部分被人体吸收利用。对于增高还是有一定的作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。