孕妇冬天不能吃什么 这些食物孕妇不要吃

　　现在到了冬天的时候，有很多适合冬天吃的食物，比如说火锅、羊肉、牛肉之类的食物都出现了。那么孕妇在冬天的时候饮食有哪些注意事项呢?孕妇冬天不能吃什么?孕妇冬天吃什么比较好?孕妇冬天吃哪些水果比较好?想要了解相关的问题，我们就一起来看一下吧。

　　孕妇冬天不能吃什么

　　在冬天的时候很多孕妇喜欢进补，但是孕妇在补身体的同时，要注意一些饮食的禁忌。有一些食物是孕妇不适合吃的。下面给大家介绍一下以下孕妇冬天不能吃什么。

　　1、不能吃热性食物。

　　在冬天，孕妇应避免进食热性食物。因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎。

　　2、不能吃刺激性食物。

　　咖啡、浓茶、辛辣食品等这些对胎儿会产生不良刺激，影响到胎儿的正常发育，甚至畸形。

　　3、不要滥吃人参等补品。

　　有很多孕妇喜欢在冬天的时候吃一些人参来进行进步、养胃。但是要注意的是，这样吃容易导致身体的气盛阴虚，容易上火。而且可能会出现呕吐、水肿和高血压的症状。容易引起见红、流产和早产等危险的情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，孕妇们也不宜服用。

　　4、不要吃火锅。

　　吃火锅是冬天的一大快事。但对于孕妇来说，还是要尽量少吃火锅。偶尔吃一两次也一定要把肉片煮熟透才能吃。因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。

　　5、不能吃冷食。

　　在冬天的时候天气就是非常寒冷的，孕妇如果吃冷的食物的话，会很营养肚子里的宝宝的。怀孕期间，孕妇的肠道中对于冷的刺激是很敏感的，尤其是在冬天的时候，吃冷的食物会使得胃肠道的血管收缩，胃液分泌减少。消化功能减弱。导致食欲不振、消化不良、腹泻等问题。

　　孕妇冬天吃什么好

　　在冬天的时候气温很低，对于孕妇来说也是非常不方便的。人体为了抵御严寒的天气，需要在增加自己身体的代谢和增加残忍。身体的外周血管都会处于收缩的状态，用来减少身体的散热。为了能更好的接受这个寒冷的天气 ，孕妇在冬天可以多吃一些温补为主的食物。

　　孕妇在冬天可以多喝汤，多吃香菇和木耳等菌类食物。例如可以多喝冬虫草汤、猪手汤、老鸭汤等温补性的汤水。在熬汤的时候，可以放进一些香菇，这样既可以增加汤的鲜味，又可以增加汤的营养，喝起来也不会显得单调。同时，还要多吃水果和蔬菜，多吃一些核桃、杏仁等坚果类的食物。

　　另外，根据孕妇的体质，要选择不同的食物进补。