粳米五花粥
粳米五花粥
材料：康仙花、百合花、月季花、红巧梅、菊花各适量，粳米100克
调料：白糖5克
粳米五花粥的做法
1、粳米泡发洗干净；康仙花、百合花、月季花、红巧梅、菊花均洗净。
2、锅置火上，倒入清水，放入粳米，以大火煮至米粒开花。
3、加入康仙花、百合花、月季花、红巧梅、菊花，煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。
营养功效：粳米含有蛋白质、糖类、钙、葡萄糖、维生素等，有健脾和胃的功效；康仙花、百合花、月季花、红巧梅、菊花促消化。此粥有利于温和脾胃、清热解暑。
煲粥特别提示：可将花瓣泡汁直接煮粥。
鲜百合一般都是甜百合。如果已经上火,咽喉痛的症状明显,有时还干咳,那就选用药效好、口感较差的有苦味的百合,这种百合去药店买就可以了。不过提醒大家一句,这个味道确实不太好。...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。