红枣银耳莲子羹
特别提示：
1．银耳不要选择颜色洁白的，那种往往是经过化学处理的，最好选择颜色微黄、无刺鼻味道的。
2．银耳最好不要再次加热吃，所以一次做的量不要太多，吃多少做多少。
3．注意要保证水量距离瓶塞下端1厘米，以免日子久了会损坏胶圈。
4．不要放入碳酸饮料或酸性果汁，以免腐蚀杯体。
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效