晚上睡觉多梦是什么原因
问题描述:
我发现我自己晚上睡觉很喜欢做梦,就睡眠质量不太好,想问医生,晚上睡觉多梦是什么原因造成的?
答
您好,做梦,是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态,也属于人类的一种正常生理现象。经常做梦可能是由于生活的压力所致,从某种意义上来说,做梦也是一种释放压力的形式。晚上睡觉多梦是因为大脑睡眠是分节律和时间段的,当人在休息时,大脑也在休息。但是大脑的休息过程不是完全的,有一部分大脑皮层细胞还很活跃,导致某些神经还处于兴奋状态。因此,就出现了多梦的现象。此外,外界环境也会引起多梦,如床铺过热或身体的某些疾病,均可引起多梦。但一般情况下,做梦要从两方面来讲,一方面是中医,另一方面是现代医学。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
答
您好,多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。