怎么瘦肚子最快最有效

问题描述：

我因为平时长时间都是坐着的原因，运动量也不多，感觉肚子的赘肉变得特别的多，腰也很粗，看起来很难看，我最近想经常锻炼让肚子瘦下来，想知道怎么瘦肚子最快最有效？

答

您好，肚子上的赘肉多的话可以通过运动来减肥的，当然，通过运动减肥的话，一定要讲究方法，否则是没有效果的。想要运动减肥的话，可以做一些付过运动，也就是将腹部的力量运用起来，另外，平时在做什么事的时候都要习惯性的收腹，只要坚持是一定会有效果的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。