孕晚期便秘怎么办

您好，便秘是妊娠期比较常见的现象，尤其是在妊娠晚期，随着子宫逐渐增大，压迫肠道，造成肠道蠕动缓慢，便秘会发生的更多。如果在妊娠晚期发生便秘，可以让孕妇通过饮食和运动进行调节。饮食上面可以尽量多食用含有膳食纤维的食物，比如蔬菜、适量的水果以及粗粮、杂粮等粗纤维的食物，会促进肠道蠕动，缓解便秘。 可以让孕妇适当增加活动，对于肠道蠕动的增加也有一定的好处。如果经过饮食和运动调节仍然不能缓解便秘，可以适当给予肠道的缓泻剂，比如乳果糖，可以使大便体积膨胀，刺激直肠，反射性的引起便意。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，孕晚期便秘，首先还是通过改善饮食和生活方式来缓解便秘的症状。孕晚期建议多进食富含膳食纤维的食物，比如新鲜的水果、蔬菜，包括带皮的苹果、香蕉、奇异果以及根茎类的食物，主食中可以适当增加一些杂粮，可以促进肠道的蠕动，有助于通便。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。