孕妇不能吃哪些食物 这些食物孕妇都不能吃

　　孕妇在与饮食方面是有很多禁忌的。有的是大家都知道的，比如说螃蟹不能吃。还有些食物，也是不能吃的。今天我们就来看一下，怀孕期间，有哪些食物是不能吃的。今天小编带大家了解一下这些孕妇怀孕期间不能吃的食物。还有孕妇不能吃哪些水果。哪些东西孕妇不能吃。一起来了解一下吧。

　　孕妇不能吃哪些食物

　　孕妇作为一个特殊的群体，不仅要重视营养的家禽，还要适量的吃一些营养丰富的额食物。对于膳食结构、饮食卫生和食品方面要诸多的选择。十分注意。在怀孕期间，如果不注重均衡的营养，不但会导致胎儿的生长迟缓。也会导致妈妈产后更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。孕妇在怀孕期间进食以下食物需要注意：

　　1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物好也不要吃。

　　2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

　　3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

　　4、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

　　5、含咖啡因的食品：咖啡对人体内分泌系统产生影响，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。另外，咖啡因还会引起交感神经兴奋，从而出现心跳加快，血压升高等症状，增加心脏负担。

　　6、各种“污染”食品：孕妇在选择食品的时候，尽量选用一些新鲜天然的食品。避免吃一些很多食品添加剂、色素、防腐剂等食物。水果一定要等洗干净之后再食用。避免农药的残留。

　　孕妇不能吃哪些水果

　　水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性欢迎的健康食品。水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至对子宫造成刺激。严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法，孕妇心里要有个计较。孕妇需慎食哪些水果呢?

　　1、山楂。有的孕妇在怀孕之后，想吃山楂。但是孕妇好不要吃山楂，山楂有着收缩子宫的作用。尤其是有习惯性流产的孕妇来说，好不吃为好。健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少是没什么问题，量多的话好还是去医院检查下身体，防止意外的产生。

　　2、桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

　　此外，孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，孕妇可以吃，但要控制好进食量，吃法也要正确，以免进食过多或错误进食，反而不利于身体健康。