睾酮高吃黑豆还是黄豆

女性睾酮高，建议可以适量的吃黄豆，睾酮过多存在胰岛素抵抗这种情况，最好还是通过严格控制饮食以及适当的运动，将体重控制在正常范围减肥以后睾酮会逐渐下降到正常。女性备孕前一定要检测血常规，甲状腺功能以及血糖，尤其是肥胖的人，最好将体重控制到正常范围再备孕。

这两样豆子都是可以吃的，都含有雌激素，也都可以补充孕酮，睾酮高通常与内分泌紊乱和代谢不良有关，容易发生多囊卵巢综合症，需要进一步检查明确是否需要介入治疗，要养成良好的生活作息，早睡早起不要熬夜，多吃粗纤维的水果及蔬菜，适当的进行运动，控制好体重。