维生素C可促进铁的吸收吗

维生素c，是可以促进铁吸收的，并且维生素c能够还原被氧化的铁，从而促进人体对铁剂的吸收，所以宝宝缺铁是可以吃维生素c的。平时也可以多给孩子吃一些富含维生素c和蛋白质的食物，来补充体内缺少的微量元素。提高自身的免疫力，并且对孩子的生长发育也有很大的帮助。

吃维生素c，并不能够有效的促进铁的吸收的。但是，可以起到增强免疫力和增加抵抗力的作用，同时也可以起到补充维生素的作用。如果有缺铁的情况下，单纯的进行补铁治疗就可以的，同时饮食上也要注意，适当的多吃一些含铁的食物。比方说可以适当的吃一些猪血，就有利于病情的恢复。