维生素c的水果有哪些
问题描述：
我今年29岁，前段时间去医院检查，医生说是有点贫血，听说多吃一些含有维生素c的水果可以补血，请问，维生素c的水果有哪些呢？
答
您好，维生素c的水果有：1、猕猴桃，每100克中的维生素C含量超过100毫克，基本可以满足人体一天维生素c的需求。2、鲜枣，富含人体所必需的有机酸、胡箩卜素、蛋白质和铁、钙、磷、硒等微量元素。3、橙子，维生素C及有机酸，对人体新陈代谢有明显的调节和抑制作用，可增强机体免疫力，预防疾病发生。4、沙棘，每100克果汁中，维生素C的含量可高达825~1100毫克，非常有利于人体健康。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。