糖尿病能吃虾吗

糖尿病，是由遗传和环境因素相互作用，而引起的常见病；临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有效治疗，可引起身体多系统的损害。而患上糖尿病后，在平时一定要注意饮食，很多食物都是不可以吃的。那么，糖尿病能吃虾吗？接下来就为大家解答这个问题。

糖尿病能吃虾吗

一般来说，是不建议糖尿病患者吃虾的。因为糖尿病的治疗需要采取综合方式，其最重要、最基本的手段是改变不良生活方式，控制饮食、增加运动、减轻体重。所以，糖尿病患者应该注意少食多餐，注意低盐、低脂、低糖饮食；同时，还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃；尤其虾，是高蛋白食物，不建议糖尿病患者食用；尤其是血糖控制不好的患者。但是，如果血糖控制的健康了，还是可以适量吃点的。

知识拓展：糖尿病如何预防

1、监测血糖

定期监测血糖是为了更好的预防一些并发症的出现；如果出现皮肤异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等病症时，一定要及时测定和鉴别。此外，还应注意休息，如果精神压力过大，会影响内分泌，造成血糖不稳。

2、均衡饮食

平时应保持饮食均衡、营养，减少高脂肪、高热量的摄入，尤其是晚餐，要以清淡饮食为主。建议平时可多吃些蔬菜、水果、粗粮。且粗粮中含有丰富的膳食纤维，能降低餐后血糖升高的幅度，还能促进肠胃蠕动，改善便秘。

3、适当运动

平时可做一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、散步、游泳等；因为运动可以改善糖尿病，由于糖尿病的发生是因为身体对胰岛素不敏感，从而导致糖分在身体内无法被吸收，因此导致糖尿病的。而运动可以改善身体胰岛素敏感性，从而降低血糖。

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