桂圆的功效与作用

桂圆也叫龙眼，不仅美味，而且还是一味常用的中药。其营养丰富有滋补强体、补心安神、养血壮阳、益脾开胃、润肤美容的功效。那么，桂圆的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家具体说说桂圆的功效与作用。

桂圆的功效与作用

1、健脑安神

桂圆中含有多种营养物质，适当食用可以增强记忆，特别是对于生长发育时期的儿童，对脑细胞特别有益。经常食用有安神健脑、治失眠健忘等功效。

2、补血益气

龙眼中含有丰富的葡萄糖和铁元素，易被人体消化吸收。铁元素能够促进合成人体内的血红蛋白，缓解缺铁性贫血的症状，改善面色发黄。对治疗气血亏损有很好的效果。

3、提高记忆力

桂圆肉对人体也很有好处，特别是对于脑细胞来说，可以增强人的记忆，缓解疲劳。

4、降血脂

桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

5、抑制子宫肌瘤

桂圆的有效营养物质可以抑制子宫肌瘤，甚至达到百分之九十，特别适合妇女更年期时食用。

以上就是关于桂圆的功效与作用的介绍。桂圆虽然对人体的功效很多，但也不是适合所有人群的，对于怀孕、糖尿病、感冒、发热、咳嗽有痰等及热病患者不宜服用。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。