肚子胀怎么办

您好，胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感。可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，肚子胀可以排气，将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈；熏足，用干艾叶点燃熏灼足三里穴，也可用隔姜灸；运动，如快步行走；食疗，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。