便秘吃火龙果管用吗

便秘可以适当的食用火龙果来帮助。因为火龙果中纤维素的含量较高，水分也较多，通常对便秘具有一定的效果。建议也可以尝试食用西梅，因为西梅中纤维素含量较其他的水果高，并且山梨醇的含量也比较高，对便秘的效果尤为明显，可以适当多食用。还可以增加液体的摄入量，帮助大便的湿润度，应该养成定时排便的习惯。