路边这物带回家竟有防病功效

　　生病是生活中常见的一种情况，特别是年幼儿童、年迈的老年人，疾病会“钟情”于他们，当然，一些中年人因为长时间工作，或多或少的也会患上一些病症，这些对于健康都是有很大的隐患。生病吃药是很多人都会做的事情，不少家庭也会购买很多药物回家，发现家人生病了，就吃一些。更多的时候，我们会见到医院里人声鼎沸，前来治病的人有很多。

　　其实，在生病的时候，好不要吃药，是药三分毒还是有几分道理的，一味的吃药，终是会把身体吃坏了，导致身体器官出现恶变。其实，在生病的时候，并不一定要吃药，吃其它的东西，对疾病会更有效。路边的这些东西对于治病的效果会更加明显，把这些东西带回家就是把天然药物带回了家，下面就来看看，路边这物带回家，家人是不会生病的。

　　一、路边野菜很重要

　　这里说到的路边这物就是我们常见的野菜了，春天到了，经过一个寒冬，枯萎的野草、野花这个时候开始重新生长、绽放。野菜同样如此，路边很多野菜这个时候开始新的“征程”。

　　野菜看起来非常的不起眼，但是，其中的功效却远远的超乎人们的想象，特别是一些常见的野菜，因为常见，其中的功效会被人们所忽视。其实不然，在生活中很多野菜会被当作天然药，合理的吃野菜，所带来的功效丝毫不弱于一些常见的药物。

　　二、野菜的功效

　　既然吃野菜对于健康是有帮助的，不同的野菜所带来的功效肯定是不一样的，错误的食用甚至会让人致命，下面就来看看生活中常见的几种野菜。

　　1、荠菜

　　作为生活中常见的一种蔬菜，荠菜会被人们用来包饺子食用，荠菜饺子或许是生活中荠菜使用广的途径了。

　　作为野菜中的珍品，吃荠菜的时候，往往会吃它的嫩茎叶。同时，荠菜味道非常的清香，含有丰富的氨基酸，清香可口的荠菜是深受大家的喜欢。

　　作为一种蔬菜，其中的纤维素含量是极高的，同时，在荠菜中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等，这些元素能够有效的补充身体能量所需。

　　以其中的维生素A来说，对于白内障、夜盲症等眼睛疾病有很好的治疗;再以其中的乙酰胆碱、谷甾醇、季胺化合物来说，能够有效降低血液中的胆固醇，对于降低血压是非常有帮助的。

　　荠菜中丰富的胡萝卜素，能够有效的阻碍亚硝胺在肠道中形成，从而能够有效的减少癌症、心血管疾病的发生。

　　因而，在春天不妨把荠菜采回家。

　　2、马齿苋

　　马齿苋是常见的一种蔬菜，作为药食两用的植物，马齿苋是能够用来入药的，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用。

　　以其中的营养物质来说，吃马齿苋能够有效的吸收其中的脂肪酸、维生素等物质，对于细胞的生成有很好的帮助，特别是对于脑细胞膜、眼细胞膜有很好的修复。

　　马齿苋有清热解毒、散血消肿的作用，在一些医生看来，马齿苋可是不可多得的“胰岛素”，对于糖尿病有很好的治疗，这是因为在马齿苋中有大量的去甲肾上腺素，去甲肾上腺素能够分泌胰岛素，对于身体内部血糖调节是非常有效的，从而达到降低血糖浓度、保持血糖恒定的目的。

　　就适宜食用人群来说，肠炎、痢疾、尿血、尿道炎、湿疹、皮炎等患者可以多多的食用马齿苋，孕妇、脾胃虚寒的人则要少吃才好。

　　当然，当前的环境是较差的，公路边的马齿苋这个时候就不要进行采摘了，以免遭受过多的汽车尾气、杀虫剂的污染。即使在郊外采摘新鲜光亮的马齿苋，回到家进行食用的时候也要放在清水中浸泡两个小时，以此达到安全的卫生。

　　3、苋菜

　　苋菜也是生活中常见的一种野菜，吃苋菜是不少人喜欢做的事情，大鱼大肉吃多了，会导致血压上升，胆固醇增多，而适当的吃一点苋菜能够有效的帮助身体进行调节。

　　在食用苋菜的时候，我们一般是食用它的叶子，当然，苋菜叶子的丰富多彩对于食欲也有很好的提高，就其根部、果实来说还能够入药，有明目、利便的功效，同时对于去寒热也有帮助。

　　在吃苋菜的时候能够有效的吸收其中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维等物质，这些物质对于身体补充很有效。

　　叶子中有容易被身体吸收的钙质，对于牙齿、骨骼的生长有很好的帮助，进而能够维持正常的心肌、防止心肌发生痉挛。

　　红色的苋菜吃进身体身体对于补铁也是有帮助的，可以说在整个蔬菜中，苋菜的补铁效果仅仅弱于菠菜，对于贫血患者来说，吃苋菜能够达到补血的目的。

　　再以其中的膳食纤维来说，经常食用能够达到减肥的目的，对于促进排毒、防止便秘有很好的帮助。因而，在一些时候，苋菜也有“长寿菜”的美誉。

　　结语：通过上面生活中常见几种野菜的简单描述，相信大家对于这些野菜的食用功效有了更多的了解，这些不起眼的野菜，食用功效有时堪比一些药物，可以说，正确的食用它们能够在我们保健身体的道路上少走很多弯路。希望在以后的生活中，大家不妨多多的食用这些野菜来保健身体。

　　本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。