清炖羊肉

羊肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素、维生素A等，具有暖脾胃、生津等功效。

清炖羊肉

原料：羊肉500克，胡萝卜100克，花椒5克，料酒10毫升，姜块10克，酱油5毫升，味精、五香粉各3克，盐、葱、花椒各适量。

清炖羊肉的做法

1.羊肉切成块，葱切段，姜切大块，胡萝卜切大块。

2.羊肉过开水后捞入汤煲，加适量的水，加入花椒，大火加热后捞出羊肉沥干水分。

3.另备1锅清水，将羊肉、胡萝卜、花椒、料酒、酱油、姜块加到汤煲中，大火烧开，去泡沫，转小火慢慢煲1小时。

4.出锅后酌量加盐、味精、葱段、五香粉即可。

花椒能很好地去除羊肉的腥味。

羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B，、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较...[更多]

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