(1)油炸类食品
这类食品含脂肪高，常吃会消化不良、肥胖、增加患癌危险。
(2)熏烤类食品
常吃有患胃癌的危险。
(3)腌渍类食品
此类食品含盐量高，易引起胃肠病。
(4)冰镇类食品
冰镇食品人胃后，胃液分泌下降，会诱发心绞痛和心肌梗死。
(5)酱制品
酱制食品含盐量极高，常吃会加重心血管和肾脏的负担。
(6)甜食类
常吃这类食品易肥胖，对动脉硬化和糖尿病防治不利。
(7)动物内脏
动物脑、肝、肾含胆固醇都较高，不宜常吃。
(8)方便食品
包括方便面、糕点等，含维生素营养较少，对健康不利。
(9)过期食品
这类食品多发生霉变，常吃容易引起中毒或致癌。
