肾阴亏损方的做法

菜系及功效：系统性红斑狼疮食谱

肾阴亏损方

组成：女贞子15克，枸杞子10克，川黄连10克，生黄芪30克，黄柏10克，白芍15克，党参10克，山茱萸10克，乌梢蛇10克，秦艽10克，丹参10克，北沙参30克。

功用：滋阴补肾，和血解毒。

适应证：红斑狼疮属肾阴亏损为主者。症见长期低热，手足心热，面色潮红或有暗紫斑片，腰酸膝软，舌质红，苔少或无苔，脉细数。

注意事项：阳虚，症见畏寒肢冷，双下肢水肿如泥，腹大如鼓，舌淡，苔薄白或厚腻，脉细弱者不宜使用本方。

方源：路志正，焦树德．实用中医风湿病学．

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]