常听音乐保健康

常听音乐保健康

生理学家经过研究后认为，当人处在某种声音的环境中，会引起生理上的反应，如流经四肢的血液减少，心跳加速以及内分泌增加，水分消耗加速等等。同时生理学家又指出，人的情绪和行为，与音乐节奏相协调。在徐缓的乐声中，人的情绪松弛，举止文雅；在欢乐跳动的节奏中，人的情绪和动作都会随之活泼起来。有些人在听到舞曲时，往往会情不自禁地手舞足蹈。

这种对音乐节奏的跟随和协调，可以改变人的心理和生理状态，直接或间接地作用于人的健康。

音乐通过心理作用可达到治疗的目的。因为悦耳的音乐对人脑具有良好的刺激，它对人体的心血管、消化、内分泌系统及运动系统都能产生有益的作用。通过对音乐的旋律、速度、音调的控制，可以对人体起到镇静、镇痛、降压的作用和安定、兴奋等调整情绪的不同效果。