姜蒜茶的做法

煮汤时，我最爱用姜。不管是肉汤用姜去腥，还是素汤用姜提味，姜在我家的汤品里无处不在。

姜用汤里和姜煮茶里，还有的一种功效，就是去寒。换季时气候变化，流感袭来时，喝姜茶；打喷嚏流鼻涕时，喝姜茶；冬天手脚冰凉或者来大姨妈肚子疼时，也喝姜茶。姜茶用处真的很大。

同时，姜茶种类也丰富，与不同的配料一起煮，便成为了不同的姜蒜茶。

姜蒜茶

材料：大蒜、生姜各15克。

姜蒜茶的做法

大蒜、生姜切片加水1碗，煎至半碗。

用法：饮时加红糖10～20克。

健康饮食网小提示

大蒜和肉能一起吃:可延长维生素B1在人体内的停留时间，这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质都有重要的营养价值

肉和大蒜能一起吃:俗话说“吃肉无大蒜，营养减一半”，这是有一定道理的，从科学上讲，肉和大蒜确实应相伴而食。据研究，瘦肉中含维生素B的成分，维生素B在人体停留的时间很短，吃肉时吃点大蒜，不