健忘症患者宜经常减轻压力

很多人在登台演出或参加考试的时候，由于心理压力过大，往往会出现不同程度的记忆力暂时减退。而且，工作压力过大、出现家庭纠纷、过于忧虑、事务繁多时，也非常容易造成大脑疲乏，出现健忘症状。这是由于人在压力过大的情况下，能够刺激大脑中一种名为蛋白激酶c的酶，使其活性增强，但是这种酶具有削弱短期记忆力和大脑前额皮层功能的作用。除了影响人的记忆力外，蛋白激酶c也是导致精神疾病、注意力分散、容易冲动和判断力下降等症状的因素之一。值得注意的是，对自己的健忘症状过于敏感，并始终耿耿于怀等，也可能导致健忘症状的加重。

因此，健忘症患者要经常保持精神放松，乐观地面对工作压力和其他问题，不要把自己的健忘症时刻放在心上。此外，还要用心观察，找到使自己产生压力的真正原因。只要找到压力的根源，正确地释放压力，就能有效改善健忘症状