豆腐会不会发胖

豆腐不会导致身体发胖，因为豆制品主要含丰富的蛋白质、钙等营养元素，并没有过多的脂肪，是低卡高营养的食物，经常吃豆制品对身体健康有很多的好处，能够提高人体免疫力，不会引起肥胖。但是也不要一次性吃太多，会摄入过多的植物蛋白质，给肾脏带来负担，容易引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适。