叶酸什么时候吃最好

您好，孕期孕妇叶酸不足，容易引起胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼红细胞性贫血等，且胎儿发育迟缓，早产和出生低体重等，对新生儿之后的身体发育和智力发育都有影响。在孕前补充叶酸，是尤为重要的，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%左右。如果在怀孕之后再开始吃的话，身体吸收叶酸中的养分还需要一段时间，达不到这种预防的效果。所以，很多妈妈们在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸。可以让女性的体内叶酸含量维持在正常的水平，这样怀孕之后，胎儿发生神经管缺陷的概率会大大降低。因为早上新陈代谢快，营养吸收比较好，所以在上午最好是早晨吃叶酸片效果最好，但要注意不要空腹吃叶酸片，在早餐后半小时服用最好，以免引起肠胃不适。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸。可以让女性的体内叶酸含量维持在正常的水平，这样怀孕之后，胎儿发生神经管缺陷的概率会大大降低。孕期前三月。早上新陈代谢快，营养吸收比较好，早晨吃叶酸片效果最好。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。