痛经饮食禁忌

痛经患者忌食酸性食物

酸性食物，如醋、橘、柚、梨、青苹果、酸梅等酸涩收敛之品，易导致气血瘀滞，月经淋漓不尽。因此，痛经患者应忌食酸性食物。

痛经患者忌食肥腻之物

肥腻之物，如肥肉、油炸食物、奶酪、黄油、猪油等。痛绎时，食欲下降，消化功能低下，肥厚油腻食物难以消化，易导致气血瘀滞。

痛经者忌食生冷刺激之品

生冷寒凉食品，如冰冻饮料、冰水果、雪糕以及食性偏寒的食物，如豆腐、油莱、荠菜、苋菜、慈姑、海带、荸荠、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、茭白、竹笋、莲藕等，尤其不可生食。

中医认为，寒主收引，经血遇寒则凝，寒会加重血液凝滞，经痛的程度。