失眠用什么治疗

失眠，是我们日常生活中常见的症状。是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。这往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，且对工作和生活会产生一定影响。那么，失眠用什么治疗呢？接下来为大家解答这个问题。

失眠用什么治疗

1、药物治疗

失眠严重的患者，可通过药物治疗的方式来缓解失眠。一般可根据自身情况，在医生的指导下服用一些镇定安神的药物，如褪黑素，能够起到缓解失眠及帮助快速入睡的效果。同时，如果失眠严重的话一定要引起重视，否则会严重影响患者的身心健康。此外，磁疗、电疗等方式也可帮助缓解失眠的现象。

2、心理治疗

失眠可用心理治疗来缓解。心理治疗包括认知行为治疗，是认知治疗与行为治疗的联合形式，适合各年龄段人群，被普遍认可为慢性失眠的治疗方法。其中，认知治疗是通过调节对失眠的态度，不过分关注睡眠，不强迫自己入睡等。而行为治疗是通过专业的放松训练与助眠行为来干预失眠。

3、中医治疗

失眠可用中医治疗来缓解。中医以辨证论治为基础，认为气虚、肝火旺、痰热、胃气失和等，均会引起失眠。且每个分类均有其对应的主症和次症，建议患者应及时前往医院就医诊治。可由医生面诊后，选择对应的方药或中成药来进行治疗。

4、物理治疗

失眠可用物理治疗来缓解。物理治疗的方法很多，如重复经颅磁刺激、经颅电刺激、静电刺激等，同时还有光照疗法、运动疗法等，但这些疗法一定要在医生指导下进行较好。

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