皮肤暗黄怎么调理能变白
问题描述：
我今年26岁，最近洗澡的时候发现皮肤越来越黄了，整个人看起来很没精神，请问医生，皮肤暗黄怎么调理能变白呢？
答
您好：皮肤暗黄，是很多人都会遇到的一个问题。如果出现皮肤暗黄的话，则会使整个人感觉精神不振。皮肤暗黄怎么调理能变白：1、补充维生素，因为维生素能够给皮肤提供养分，能有效改善皮肤暗黄的情况，如可涂抹维生素E胶囊来进行缓解。2、饮食调理，因为如果营养摄入不足，就会导致皮肤暗黄。如平时摄入的维生素和微量元素过少，而维生素是保持皮肤健康的关键，特别是维生素C的摄入量。3、适当运动，因为运动能够加快人体的新陈代谢，可以加快身体里毒素的排出，有助于维持皮肤的光泽。4、养成规律作息，因为在夜晚是排毒的最佳时间，如果此时身体没有得到充分的休息。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。