喝南瓜汤降糖吗?
巧吃南瓜"降糖”
中医认为，南瓜有消炎止痛、解毒、养心补肺等作用。近代医学发现，南瓜不仅含有人体需要的多种营养物质，还含有能促进人体内胰岛素分泌功效的某些活性物质，对糖尿病、高血压及肝脏、肾脏的某些疾病有一 定防治作用。
有些糖尿病患者听说南瓜能"降糖”，便将南瓜视为治疗糖尿病的灵丹妙药而随意食用，甚至放弃正规药物治疗，这就得不偿失了。
南瓜的降糖机理在于含有大量的果胶纤维素，与淀粉类食物混合时，会提高胃内容物的粘度，并调节胃内食物的吸收度，使碳水化合物吸收减慢，从而推迟胃排空的时间，并改变肠蠕动速度，使饭后血糖不至于升高过快。同时果胶纤维素在肠道内形成一种凝胶状物质，使消化酶和碳水化合物能均匀混合，延缓肠道对单糖物质的消化和吸收，从而使血糖降低。
食用南瓜只能是一项辅助保健措施，虽然有的南瓜吃起来较甜，但其中含有93％的水分。因此适量食用对糖尿病患者是有利的。食用时可将其热量计算人每日膳食热量中去。一般来说350克的生南瓜产生的热量约为90千卡，约等于25克主食产生的热量，可根据血糖情况和健康状况合理食用。