黄体酮低吃什么能补

黄体酮，由女性卵巢分泌，有非常重要的功效；孕酮，能调整女性内分泌，在怀孕早期能促进胎儿发育成长。且早期对孕妇黄体酮的检测，是非常重要的，如果含量太低，可能导致胎儿流产；因此，需要给身体适当的补充黄体酮。那么，黄体酮低吃什么能补呢？接下来就为大家解答这个问题。

黄体酮低吃什么能补

一般情况下，大豆、柚子、山楂、草莓、果胶食物，以及膳食纤维食物，都有助于补充大豆异黄酮及维生素E。同时，可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。而常见的含果胶、膳食纤维丰富的水果，如猕猴桃、草莓、柚子等，都是可以帮助女性补充身体中的维生素c和维生素e的，可使孕酮达到正常水平。此外，孕酮低应避免食用辛辣、刺激性食物；避免烟、酒，孕酮低尽量少吃寒性食物；且孕酮，是女性体内卵巢中的黄体分泌的一种激素，调节女性的内分泌；女性孕酮低，会导致流产的情况；所以，一定要引起注意。

知识拓展：黄体酮不足的危害

1、经期变短

是黄体酮不足的主要表现；有时月经周期虽正常，但卵泡期长，黄体期短；整个月经周期约在22~23天，黄体期往往不足10天。同时，很多女性朋友，有时会提前一周来月经，有时会推迟半月；严重的话，还会推迟1~2个月。如果黄体酮和雌性激素发生紊乱，月经会随之出现异常情况。

2、不易怀孕

黄体酮，还有一个名称就是孕激素；如果偏低的话，怀孕的几率会随之下降。而且，在怀孕初期，胚胎是需要黄体酮和雌性激素滋养的；如果黄体酮偏低，则雌性激素会发生紊乱；会影响受精卵着床，就算是怀孕也可能导致流产。此外，黄体功能不全，是指黄体分泌的雌激素、孕激素不足，子宫内膜的分泌性变化不充分。

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