吃了月饼后怎样不发胖

吃了月饼后，可以多喝水；也可以适当的喝一些柠檬汁，吃点儿火龙果，可以帮助把体内多余的油脂排出来，也可以预防发胖的现象，月饼的脂肪含量是比较高的，平时如果想要减肥的话，最好不要吃，尽量也不要吃任何硅油腻高脂肪的食物，要注意少食多餐，适当的加强体育锻炼。

如果说偶尔的吃了一块月饼，这并不会引起发胖的，这一边不需要担心和紧张。如果说每天经常性的吃月饼，长期来服用，而且其他的食物也没有减量的情况下，就会引起发胖了。今天您在吃了月饼的情况下，可以减少服用米饭的同时，也可以减少热量比较高的食物，这样同样不会引起发胖。