出汗能减肥吗
问题描述：
女，28岁，我有一些胖，夏天到了想减肥，朋友让我试试蒸桑拿出汗减肥，请问出汗能减肥吗？
答
您好！在我们日常生活中，减肥是当下很流行的一个话题，现在有些人，对于自己的身材是否完美很是关注。一旦出现体重超标的情况，就会采取一定的方法减肥。很多人喜欢蒸桑拿觉得出汗能减肥，那么出汗能减肥吗？接下来就为大家解答这个问题。出汗不是衡量能否减肥的依据，不出汗的运动同样是可以达到减脂的效果，主要是看运动能否消耗掉身体当中多余的热量与脂肪。减肥不是靠出汗来衡量的，但是在运动消耗热量的时候，人们也是会出汗的，可以增加人体对糖和蛋白质的利用，从而减少脂肪的形成。