准备怀孕吃什么食物好

准备怀孕可以吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、香蕉、橙子、葡萄、胡萝卜、青菜等食物比较好，这些食物里面不仅含有很多的优质蛋白，而且还有维生素和微量元素，可以补充人体所需的营养成分，还能达到增强抵抗力的效果。在备孕期间建议服用叶酸片来预防胎儿畸形。