咸鲅鱼烧茄子的做法

一道超级的下饭菜，

绝对让你米饭吃到撑。

这道菜的关键是要选择上好的鲅鱼干来烧，

要用海水卤制的淡干鲅鱼干，

会让这道菜更鲜美，

不多说，

上菜！

米饭杀手【咸鲅鱼烧茄子】

主料：鲅鱼干半块、茄子2根

配料：五花肉一块、大蒜1头、韭菜适量、红辣椒2个、香葱适量

调料：韩式鱼酿酱油4大勺、盐1小勺、干淀粉适量

咸鲅鱼烧茄子的做法

1、茄子切成长条，鲅鱼干切丁，五花肉切处，韭菜、香葱切片，红辣椒切辣椒圈备用；

2、茄子条撒入干淀粉拌匀，让其表面都裹均匀；

3、油锅烧热180度，将茄子条和咸鱼块分别入锅过油炸制，捞出备用；

4、取另一口锅，锅中烧油，将五花肉片入炒煸炒，将油脂煸制出来后，将大蒜、香葱、红辣椒入锅炒香；

5、作料炒香后将炸好的茄条和咸鱼块入锅炒制；

6、烹入4大勺鱼酿酱油；

7、加入少许清水，烧制3-5分钟，出锅前撒入韭菜末即可食用。

美食小贴士

1、咸鱼和茄条一定要炸制干香，这样烧制时更有味道；

2、这道菜盐的用量不要多，因为咸鱼本身也带有咸味；

3、韭菜末会让这道菜更有一番滋味。

健康饮食网小提示

茄子和蛇肉能一起吃:茄子与蛇肉搭配食用，有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。

茄子和黄酒能一起吃:茄子与黄酒搭配食用，有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。