孜然黄豆酱烤肋排的做法

这道烤肋排做法极简,用的调料也随心随意。

调料中没有使用盐,而是用的黄豆酱调味,使肉的滋味带着浓浓的酱香,

吃着过瘾,吃一次想两次,吃两次想三次。

嗯,在我们家正是想吃第三次的阶段,因为我已经烤过两次了

过瘾烤箱菜——孜然黄豆酱烤肋排

材料:肋排一整块约1000克,也可以从中间横着斩断成两块。

调料:海天黄豆酱(新浪#百家千宴#活动发的福利)80克,料酒一小勺,洋葱半个,孜然、孜然粉、黑胡椒粉、鸡精、辣椒粉适量。

这里只给出了黄豆酱的用量,因为会影响口味的咸淡。其它调料根据个人口味适量添加即可。

孜然黄豆酱烤肋排的做法

孜然黄豆酱烤肋排的做法

1、新鲜肋排一块1000克洗过沥干。为了腌渍更易入味,可以在肋排肉厚的地方,用牙签扎小洞。

2、洋葱切丝,和黄豆酱及其它所有调味料混合均匀。

孜然黄豆酱烤肋排的做法

3、用勺子把做法2的调料均匀涂抹在肋排正反两面。

4、包上保鲜膜过放入保鲜袋,冷藏腌渍过夜。

孜然黄豆酱烤肋排的做法

5、腌好的肋排拴捡去洋葱丝不要,摆在铺了锡纸的烤盘上,入预热好200度的烤箱中层,先烤20分钟。

6、从烤箱中取出,把盆中剩余的腌料中加入一勺沙拉油,和一勺蜂蜜,拌匀,刷在肋排两面。翻面,继续烤15分钟。

孜然黄豆酱烤肋排的做法

7、再取出,刷第二次调料,同时翻回正面朝上,烤最后15分钟。

8、出炉啦,稍凉,开吃。

孜然黄豆酱烤肋排的做法

孜然黄豆酱烤肋排的做法

健康饮食网小提示

茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用,其所含维生素P,可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用,含有丰富的人体所需的营养素,可通气、顺肠,润燥消肿,平衡营养

香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效