月经期吃巧克力的危害

巧克力是很常见的一种东西，生活中很多人都喜欢吃巧克力，尤其是女性最为常见。巧克力属于一种高热量的食物，月经期间适量吃巧克力可以改善情绪，缓解痛经，但是注意不能多吃，如果吃的过多有就会产生一些危害。那么，月经期吃巧克力的危害呢？接下来就为大家解答这个问题。

月经期吃巧克力的危害

1、经期紊乱

有些女性患有月经期综合征，而例假期间吃巧克力，虽然会使人产生短暂的美好幻觉，不过却会加重例假期间的烦躁、乳房疼痛等症状。

2、身体发胖

在巧克力中含有很多的热量，食用后很容易使人发胖。女性朋友都是爱美的，对于身材非常的重视。女性例假期间活动量会大大减少，要是吃巧克力的话，就更容易增加体重。

3、引发头痛

在巧克力里面含有一种名为酪胺的物质，它会引起头疼，而且女性例假期间本来就不舒服，要是摄入了酪胺，就很容易出现头疼的症状。

4、营养不良

由于巧克力中热量很足，所以在食用之后就很容易影响到正常进餐，这就会使身体摄入营养元素不足，容易出现营养不良的情况，因此要是营养不良的话，对于健康非常不利。

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