产后怎样恢复身材最快

产后恢复身材最快的方法，应该坚持母乳喂养能够刺激子宫收缩，还能帮助代谢掉身体多余的脂肪和能量，从而帮助恢复身材。同时还需要合理的饮食，多吃些富含维生素的水果和蔬菜，不要吃脂肪含量过高的食物。当身体恢复好以后，要适当的进行活动，不要经常躺着。