这些病无需看医生 换个睡姿就好了
现实生活中有很多人经常出现头晕眼花的现象，并且经常出现高血压、胆石症等，很多人认为是自己的身体疾病引起的，其实不是的，那您知道生活中哪些病只需换个睡姿就可以轻松解决了呢?您知道健康姿势有哪些了呢?今天三九小编就为您介绍一下有关中医教你如何从睡姿看疾病的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
哪些病只需换个睡姿
冠心病
一般患有冠心病的人都是会去医院就诊，吃药、挂水，但是就是不见什么效果的，那是因为什么呢?其实您是不需要去医院的，您之需要改变您的睡姿就可以解决您的问题的，只要您改变为朝右睡或平躺睡就可以让较多血液流向右侧，减轻心脏负担。
轻度心力衰竭
一般采取右侧卧，可把头部适当垫高，可减少对心脏的负担，也使呼吸畅通些。如果平躺，则要避免误吸。严重心衰患者，须高枕卧位。
高血压
因睡眠呼吸暂停综合征引起的高血压，不主张仰卧，侧卧较好。
膝关节炎
现实生活中有很多人膝关节炎，在特别疼痛的时候，都会在自己平躺下来的时候在自己的双膝盖下面垫个小枕头，让自己的膝盖保持弯曲，这样是可以有利于减少膝盖的疼痛。但是不可以一直使用这个方法，不然的话是会导致膝关节劳损、屈曲。
人工关节置换术
术后初期，患者以平卧为好，如要侧卧，可在两腿间夹个小枕头，避免关节过度内收，造成脱位。
胆石症
急性发作时右侧卧能减轻胆囊受压，感觉舒服些。
胃食管反流病
不要饭后马上躺下，平躺时把头稍微垫高一些，或把床头抬高15—20厘米。
颈椎病
现在人经常性的坐着办公，这就导致很多人出现颈椎方面的问题，所以这类人睡的床是不可以太软或者是太硬的，这类的人枕头的高度没有什么要求的，适合自己就可以了。
中医揭秘：据医学调查显示：每5名国人当中，就有一个人曾在过去6个月内患有背痛及颈痛的问题。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。人的背部在伸直时，感觉舒服，中医认为，血脉不畅就会有虚证产生。
你该怎么办?不论是坐着、站着，甚至是躺着时，都应该把姿势调整到舒服的程度，不要老是曲着腰。对于长达七八个小时的睡眠而言，也应该让周身舒展而眠。
4、枕臂而眠
这是一个很不自觉的睡眠姿势，你可能睡前枕着手臂想事，但在不知不觉中睡着了。一觉醒来，只觉得胳膊已经不是自己的胳膊，从肩头到手指都不听使唤了。
中医揭秘：枕着手臂入睡，一睡就是几个小时一动不动，这会直接使人上臂的桡神经受到压迫性伤害，导致前臂、手腕、手指麻痹。这正是中医“通则不痛，不通则痛”的道理。
你该怎么办?不要养成将手臂枕到脑后的习惯。
5、完全侧身睡
完全侧身睡是压住了半边身子，如果你将一侧的胳膊和腿都压住了，开始时并不觉得，但当它成为一种习惯性睡眠姿势的时候，就会出现气血瘀滞的问题。
中医揭秘：有关专家调查了2000例脑梗塞病人，发现95%以上的病人有着完全侧身睡、压住半边身子的习惯。这样的睡姿在本身已有动脉硬化的基础上，加重了血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓。
研究表明，睡姿与个性及疾病防治有极大关联。出于健康考虑，应尽早训练适合你的睡姿。
胎儿式
睡觉姿势像胎儿，身体蜷伏，手抚着枕头侧睡。健康提示：左侧卧有利于胃酸排入消化道，晚饭吃多了，好采取左侧卧姿。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。
士兵式
仰卧而睡，四肢伸直。健康提示：它能使血液循环不受任何干扰，面部肌肉处于佳松弛状态。这种睡姿不压迫身体脏腑器官，适宜脑动脉硬化的病人、高血压病人。
对于男性而言，好的睡姿就是仰卧，且双腿分开，而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨仰卧，头稍偏向一侧。
*落体
俯卧睡姿，双手伸到肩上。健康提示：采用这种睡姿，有益于消化，适合胃肠不好的人，腰椎病患者好也采取这种睡姿。但这种睡姿会压迫心脏和肺部，影响呼吸，因此，心脏病、高血压、脑血栓患者好不要选择这种睡姿。
结语：看了小编上文的详细的介绍之后，您应该已经知道哪些病只需换个睡姿了吧，您也应该已经知道生活中健康姿势有哪些了吧，是不是迫不及待想把今天学到的有关中医教你如何从睡姿看疾病的知识分享给您身边的小伙伴们呢?那还等什么，赶快行动吧。